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青少年危机干预

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教育:

Product introduction

青春期心理发展的矛盾性、情绪变化特点与对策指导

举例引入 


 例1:父亲:我十四岁的男孩子上初中二年级,近半年明显不愿意与家长沟通,经常喜欢到外面和同学来往,学习成绩直线下降,家长管教孩子反感,问多了孩子就躲着,家长非常着急,这是一种什么现象,该怎么办?


 答:孩子十四岁的年龄,正是处于青春期。孩子到青春期以后性格会有明显变化,有一些孩子会变得内向,略显孤僻,这是孩子到青春期以后自我意识由外部世界指向了丰富的内心世界,我们作为家长要了解孩子这种青春期正常的情绪反映。


另外孩子到了青春期以后有一个明显的第二反抗期,主要是针对家长的逆反,其中有一种反抗表现形式就是这种疏远家长。建议这为家长重视孩子的这种现象,加强引导,对于孩子在外界的交往,不要显得过于紧张,不要横加干涉,免得孩子反感,起到适得其反的效果。多与孩子创造机会沟通,以朋友的身份相待,了解他内心的真实想法,积极引导,必要时建议找专业的心理医师帮助孩子解决问题,效果会更好一些。


 按照世界卫生组织的规定,青春期的年龄范围是10至19岁。青春期是个体由儿童向成人过渡的时期,经过这个时期的发展,个体的生理发育、心理和社会性的发展日趋成熟。青春期是一个特殊时期。由于这个期间的发展是非常复杂、充满矛盾的,所以又称为“困难期”、“危机期”。其主要特点是身体与心理发展不平衡,出现心理矛盾并带来的心理和行为的特殊变化。


 青春期的心理健康问题逐渐得到越来越多人的关注。几十年出现青春期加速发展现象,青春期提前到来,这种趋势给社会带来很多矛盾和问题,使青春期孩子的身心发展不平衡和性困惑问题更加明显。面对青春期普遍存在的种种矛盾,有的孩子能够将其协调统一,没有压力地完成发展的连续过程,而有的孩子表现出种种不适应,逃避甚至叛逆……社会主流文化、舆论宣传、父母及学校教育应各自承担何种角色?


青春期心理发展的矛盾性、情绪变化特点与对策指导


 一、青春期前后异常心理产生的原因


 1.孩子从小需要父母的关爱,形成亲密依恋关系,而这时有的父母认为孩子好好学习很听话,各方面不需要过问,于是就外出打牌打麻将,忽略了他们,使孩子感到孤独无助,亲密依恋关系就不能形成,情感破坏,在孩子心目中的形象不好,于是不被孩子尊重,甚至被视为仇人,孩子自然就不听父母的话,无论是对的还是错的,内心不愿与父母交流,于是,形成心理闭锁,反抗父母。


 2.父母要求过严,教养不当,甚至体罚孩子,使孩子内心受到压抑,不敢与父母交流,产生心理闭锁,逆反心理现象。
青春期心理闭锁,反抗父母是正常现象,它是怎样出现的呢?


 二、青春期的心理发展


 青春期是个体发育的旺盛时期,这个时期身体和生理机能都发生急速变化,成为生长发育的高峰期,也是第二发展加速期,这个时期孩子的身高、体重、头面部、性器官、第二性征、性机能都发生着巨大的变化。


 (一)心理发展的矛盾性特点


 青春期生理上的急剧变化冲击着心理的发展,使身心发展在这个阶段失去平衡。青春期心理活动的矛盾现象可归纳为如下四个方面:


 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾


身体的急速成长,性机能的快速成熟使他们从心理上产生自己已经发育成熟的体验,认为自己已经是成人,这就是成人感。具有成人感,便认为自己的思想和行为就属于成人水平,应该被社会、环境和周围成人平等相待;有了成人感便要求与成人相应的社会地位,渴望社会、学校和家长给予他们成人式的信任和尊重。


 由于心理发展速度的相对缓慢,心理水平尚处于幼稚的童年向成熟发展的过渡阶段,实际上孩子的认知能力、思维方式、社会经验等处于半成熟状态,于是就出现了自已认为的心理发展水平与现实的心理发展水平之间的矛盾,即成人感与半成熟状态的矛盾。这是发展中的矛盾,是人生必经的矛盾冲突,这是青春发育期的孩子不能回避的最基本的矛盾。


 

2、心理断乳与精神依赖之间的矛盾


成人感使他们的独立意识强烈起来,他们要求在精神生活方面摆脱成人,特别是父母的羁绊,而有自已的独立自主的决定权;事实上,在面对许多复杂的矛盾和困惑时,他们依然希望得到成人在精神上的理解、支持和保护。


 例2.母亲:十五岁男孩,小时候乖巧懂事,学习成绩优异,上初中后开始孤傲,整天一副玩世不恭的样子,目中无人,不服管,在学校与老师关系紧张,家长被老师找到学校,非常苦恼,不知道如何管教这样的孩子?


 答:首先,孤傲,自以为是,是青春期少年不固定的性格特点,处于反抗期的少年自我意识迅速发展,不愿意盲从别人,有了自己的独立主张,所以表面上显得孤傲,多少还有些模仿成人成熟的成分在里面,这是很自然的,自以为是是反抗期的心理特征,我们家长和老师要了解这些知识,这样的孩子经过正确的引导,他可以发展成成人的自信心,如果少年的这些心理特征被看作是缺点的话,以一种不理解厌恶,讨厌的,蔑视的态度,对待孩子,容易把孩子推到放任自流的地步。但如果用科学的眼光和一颗理解的爱心对待他们的话,透过现象看到本质,便于理解和引导他们成长。


3、心理闭锁性与开放性之间的矛盾


青春期儿童出现心理的闭锁性,使他们往往会使自已的内心世界封闭起来,不向外袒露,这是因为成人感和独立自主意识所致。另外的原因是这时的孩子认为成人不理解他们,而对成人产生不满和不信任,又增加其闭锁性的程度。但是,与此同时,少年儿童的诸多苦恼又使他们备感孤独和寂寞,很希望与他人交流、沟通,并得到他人的理解。这种开放胸怀的愿望促使他们很愿意向同龄朋友推心置腹。其实他们也希望在一定程度上向自已认为可信赖的成人朋友倾吐心声。


4、成就感与挫折感的交替


青春期儿童通常要表现成人式的果敢和能干,如获得成功或良好成绩,就会享受超越一般的优越感与成就感。如果遇到失利或失败就会产生自暴自弃的挫折感,这两种情绪体验常常交替出现,一时激情满怀,一时低沉沮丧。


青春期心理发展的矛盾性、情绪变化特点与对策指导


(二)情绪变化特点


 1、不能自我控制的情绪波动


青春期少年的情绪表现,有时相当激烈、粗暴甚至失控,有人用“疾风暴雨”来形容。人们认为平常的是是非非,却在他们那里引发出高强度的反应。(有时他们的情绪高涨,热情洋溢,有时又会消极低沉、孤独压抑。这些烦恼和激情是他们自己难以控制的。


 如果消极情绪转化为心境,会使他们长期处于焦虑的情绪背景中。在这种心境和情绪背景的条件下,遇到不满或不平之事,遇到挫折或对抗,很容易暴发突发式的情绪,尤其是在父母面前更容易失控。虽然在平静下来时也会感到后悔,但又常会复发。作为父母要善于体谅他们的情绪状态,体谅他们的困境,不要“硬碰硬”,要善于因势利导帮助他们渡过难关。


2、青春期躁动


随着第二性征和性功能的发展,出现性好奇和接近异性的欲望,又由于环境和舆论的限制,这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑,使之往往处于莫名的烦躁与不安之中。这是青春期的一个突出的困扰问题。他们要面临性骚动带来的欲望,又要面对压抑,还要在他人面前进行掩饰。如果在与异性的关系中某种行为受到指责和非议,他们还要经受压力。因此常常为此而经受烦恼和烦躁。在家庭中常因为这类事情而发生矛盾,或严重冲突,乃至引发离家出走的事件等。


(三)第二反抗期


儿童在反抗期中的反抗,主要是指儿童对父母的依赖与自主之间的纠葛,以及由于对立而造成的子女与父母之间的矛盾冲突。这种状态的延续阶段就是反抗期。三四岁幼儿处于第一反抗期,初中少年由于发展的不平衡,也可以提前在小学高年级,或延迟到高中初期进入第二反抗期。


 第一反抗期的独立自主要求,主要在于争取自我主张和活动与行为动作的自主性与自由权;第二反抗期的独立自主要求则是全面性的,从外部因素深入到内在因素,从行为表现到要求人格的独立。


 第二反抗期的主要表现形式
(1)硬抵抗。表现为态度强硬,举止粗暴。
(2)软抵抗。表现为漠不关心,冷淡相对。
(3)反抗的迁移。有时也迁怒于其他成人。


 反抗期的出现是孩子心理发展中的正常现象,在某种意义上说,也是发展的必经途径。对这一现象应予以客观的正确的认识,更需要帮助他们顺利渡过这一人生中的特殊的转折期。


 三、如何帮助儿童顺利度过青春期


 (一)尊重少年儿童的独立意识,帮助他们顺利度过反抗期


 第二反抗期有多种特点,多种表现形式,又与少年儿童的教育条件、所处的环境与遇到的各种问题有着密切的关系,因此可以通过各种形式帮助儿童顺利度过这一难期。


1、父母需要正视少年儿童的反抗期


反抗期是少年自我意识发展,成人感出现所带来的心理和行为表现,是发展中的正常现象,作为父母,一定要正视这一现象,千万不能不知所措或陷入与儿童的矛盾中。如果将自己作为矛盾的一方与孩子纠缠不清的话,会使问题复杂化,甚至严重化父母正视反抗期首先要正确认识反抗期矛盾的焦点所在。反抗期中矛盾的焦点在于:成长者对自己发展的认识超前,父母对他们发展的认识滞后。


 少年儿童的认识超前是指自己具有成人意识而不具备成熟的心理条件。父母的观念滞后,主要表现在他们只注重半成熟的一面,而忽视子女的成人感这一不可忽视的发展事实。父母应该正视的是,到这个时期父母不能再把子女作为支配的对象,子女也已经不再依从于父母,成为独立的自我了。


例3.母亲:女儿今年上高中一年级,在我市的一所市重点读书,家长想找人将孩子转到一所的出名的省重点上学,孩子不同意,还为此哭闹了几次,此种情况该怎样处理?


 答:首先家长应该与孩子真诚沟通,说明家长为什么想让她转到新的学校学习,讲明新的学校对孩子有那些学习上的益处。其次,听取孩子为什么不愿意转到新学校的理由,了解她内心深处的真实想法,比如对自己学习上到新环境的不自信,内心的压力,环境的陌生,人际关系的不适应,等等。最后在双方达成一直的前提下,家长要尊重孩子的选择,不要逼迫,以免引起孩子情绪波动,即不利于学习也不利于心理健康,更容易引起家庭亲子关系的矛盾。希望家长可以听取医生意见,慎重处理。


2、父母帮助孩子顺利度过反抗期应把握的几个要点:


第一,在反抗期到来之前要做好思想准备。注意调整与他们的关系和改善对待他的态度,为正确对待反抗期做好铺垫。


 第二,尊重其独立自主要求。尊重他们所需要的隐私权,遇事多同他们商量,倾听他们的意见。


 第三,以友相待。父母与少年儿童相处中,要和他们建立起朋友式的友谊关系,够交流思想,吐露心声,能够进行良好的沟通,以朋友的关系对他们进行帮助和引导。


 第四,引导子女正确地接纳自已的变化,正确对待自已成长、发展中所遇到的困难和挫折。
 


例4、母亲:女儿在某某中学读初三,最近发现孩子特爱美,照镜子,还经常提出要买衣服的要求,但是家长还不好直接问孩子,拒绝孩子,对于这种问题该怎么解决而不影响孩子的正常成长与发育呢?


 答:孩子到了青春期以后有了一个很重要的方面,是自我意识的成长,青春期自我意识的兴趣,首先表现在关注自己身体形象上,强烈的渴望了解自己的体貌,比如身高,胖瘦,外貌品位。随着身体的高速发育阶段和心理上的半成熟,女孩子到了这个阶段以后开始具有了成年女性的特征,开始出现了关注自我外貌的现象,注重衣着打扮,变得爱美,尤其是女孩子愿意照镜子,在镜子中观察自己的外貌特征,喜欢自我幻想和陶醉,是很正常的生理现象和心理需求。作为家长应理解,因为我们每个人都是从这个阶段走过来的,应以一种平常的心态去看待,不要大惊小怪,以免对孩子造成不必要的误导和伤害。


(二)教给青春期孩子情绪调控的方法,消除不良情绪


青春期少处儿童的情绪变化强烈,带有冲动性,且不善于用理智来控制自已的情绪。当出现抑郁、焦虑、愤怒等消极情绪时,应教会他们积极的应对方法。


 (一)合理宣泄情绪。


 (1)写——高水平的宣泄
    日记、随意写些什么。


 (2)哭——在适当的场合哭一场。
从科学的观点看,哭是自我心理保护的一种措施,它可以释放不良情绪产生出的能量,调节机体的平衡,促进新陈代谢。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后,痛苦、悲伤的心情就会减少许多。虽说“男儿有泪也需弹”,但医学角度讲,“男儿有泪也需弹”。哭是人类的一种本能,是不愉快情绪的直接的外在流露,短时间的痛哭是释放不良情绪最好的方法,是心理保健的有效措施。
要允许孩子哭,哭出声来,尤其是男孩子。


 (3)诉——向亲朋好友倾诉衷肠。


 (4)动——进行剧烈的运动。


 (5)喊——痛快地喊一回。


 (二)主动调控情绪。


 (1)转移注意力
(2)自我暗示
(3)自我激励
(4)心理换位
(5)深呼吸法


 通过慢而深的呼吸方式,来消除紧张、降低兴奋水平,使人的波动情绪逐渐稳定下来。步骤:
① 坐直,微闭双眼,排除杂念,尽力用鼻子吸气;
② 轻轻屏住呼吸,慢数一、二、三;
③ 缓慢的用口呼气,同时数一、二、三,把气吐尽为止;
④ 再重复三次以上。
这是对情绪的一种十分有效的调整,它可以让肺活量增加,加快血液循环,有益于机体内环境的调节和稳定。孩子或家长将来考试、应聘工作面试时可以参考。


 例5.母亲:自己的女儿上初中三年级,对学习和中考有很大的压力,家长希望能帮助孩子缓解压力?


 答:第一,从家长角度来讲,将中考看作是很平常的事情,不要在生活上给孩子造成一种紧张的气氛。第二,家长要以平和的心态对待孩子的学习和中考,不要给予过高的期望,订过高的目标。第三,家长帮助孩子合理安排学习和作息时间,家长与孩子之间应勤沟通,创造孩子参加课余活动和体育锻炼的机会,帮助孩子减压。


 (6)幽默法


 我认为现代人要提倡幽默,它是人创造性的表现,高尚的幽默是精神的消毒剂,是极有助于个人适应的工具。一个得体的幽默往往可以使一种本来紧张的情况,变得比较轻松,使一个窘迫的场面在笑语中消逝,使愤怒、不安的情绪得以缓解。


 (8)去心理咨询机构咨询。


 当你尝试了许多自我调节的办法,情绪仍没有好转时,可以寻找心理咨询机构进行咨询,现代,进行心理咨询是很普遍的,并不是见不得人的事情,如CCTV-8的心理访谈、广播、网上在线咨询、学校的心理咨询中心等。


 (三)进行青春期性教育,提前做好知识准备和心理准备


 由于缺乏性知识,当男孩开始遗精,女孩开始月经来潮时,他们就会不知所措。父母和教师应该采用适当的方式提前向学生讲解性生理和性心理的知识,使他们认识到这是人体正常的发育现象,消除神秘、好奇、不安和恐惧感。引导男女同学之间的集体的、广泛的健康交往。对于中学生的早恋,宜“疏”不宜“堵”。教育学生从一生幸福的角度来看待问题,使学生认识到,花儿开得早,凋谢得也早。避免采用过激手段,引发不良后果。


 例6.母亲:女儿现在某某中学读高中,最近发现女儿早出晚归,常常被地里打电话,怀疑孩子有了早恋现象,孩子现在正处于青春期该怎样处理呢?


 答:第一,引导孩子参加集体的广泛的健康交往,告诉孩子保护好自己的身体。第二,对于早恋现象宜疏不宜堵,启发孩子:花开的早,谢的也早。第三,避免采取过激手段,引起孩子逆反以后容易造成离家出走等不良后果。


 

四、给家长的几点建议:


1.让孩子走进大自然


 踏青、旅游


 2.要做孩子的朋友


 父母和孩子时平等的,没有因为年龄和辈分的不同而导致地位的差异。家长与孩子应该更像是朋友关系。在学习上,家长不能把自己定位在督促者的位子上,每天板着脸催孩子学习,而应该和孩子一起学习,做孩子的朋友,同学。有了问题,家长也要放下架子,虚心询问孩子,像朋友一样和孩子讨论问题,然后共同决定。学会倾听孩子的心声,家长不能自以为孩子错了(不一定错了)就责骂,甚至体罚。家长一定要做孩子的朋友,不断交流,让孩子愿意向家长倾吐心声,把家营造成知心家庭,让孩子快乐成长。


3. 家长给孩子学习的机会   


现在家庭在教育中有一个很大的问题,家长太爱孩子了,每天六个大人围着一个孩子转,给孩子包办太多,衣来伸手,饭来张口,给孩子太多物质上的东西,但没有给孩子爱别人的机会。
比如,有一些孩子希望帮家长做一些家务,家长总习惯阻止孩子,给孩子太多的爱,让他们习惯于接受爱,他会感觉到父母对他好是非常正常的事情,孩子没有接触过爱别人的机会,就不懂得如何爱别人,不知道自己应该孝顺父母,家长一定要给孩子创造爱别人的机会,让孩子付出爱,让他们知道对父母好是应该的,接受爱与付出爱都是一种享受。


4. 父母给孩子做榜样


很多家长做不好孩子的榜样。比如,不让孩子看电视,自己却兴高采烈的看电视;不让孩子说脏话,自己却脏话连篇;不让孩子打架,自己却动不动就打孩子。这样,孩子不会佩服父母,家长在孩子心目中的地位会很低,孩子就会不听话,产生逆反心理。
家长以平和的心态对待孩子,不要带着情绪对待孩子。


5、父母要采用拇指教育,不要食指教育。


家长对孩子要肯定,每个孩子都有他的闪光点,父母发现闪光点,或孩子做出成绩时,马上给予肯定,增强自信。当然,夸奖的方式不对,效果也就不好。有些家长只记得夸孩子,但时机和态度不对,让孩子觉得父母的夸奖是虚情假意。家长要在孩子确实做出成绩时再夸他们,这样才能让他们有成就感。家长不能处处指责孩子。有的家长当孩子有一点做的不足时,当众指责,有时拿自己孩子的缺点和别的孩子的优点相比,使孩子很失面子,降低或失去自信,久之,就会出现心理障碍。


6、父母的大门永远为孩子敞开


现在的独生子女有求必应,没有机会自己做某些事情,因此也很少有失败。当孩子长大了需要独立处理问题时,遇到挫折不敢面对,没有自信。再加上有些家长责骂孩子,孩子就感到压力承受不了,导致有的孩子离家出走。当孩子出现问题时,家长一方面要求助心理咨询师(医生),通过认知疗法等心理疏导,使孩子得到帮助;另一方面,要勇敢的面对问题,用真心打动孩子,多与他们交流,让他们体尝到家庭的温暖,亲情的可贵,让孩子明白,不论出现什么问题,父母都是深爱你们的,大门永远为孩子敞开,父母永远不会放弃孩子。


五、与青春期孩子沟通的“三要”和“三不要”


 在与青春期孩子进行沟通、教育的时候要注意“三要”和“三不要”:


 要学会倾听理解,不要刨根问底。这时候的孩子有自己的空间,不愿意把自己的一切都暴露在父母眼皮底下。有些家长一遇到自己的孩子最近有异常或敏感举动时,便紧张兮兮的,完全不考虑他的内心感受,就翻遍孩子的抽屉,私自拆看信件,甚至找孩子当面证实、刨根问底等不尊重孩子隐私的做法。美国心理学家金诺特说:“对一个孩子来说,了解他自己的感情比了解他为什么有这种感情更为重要。”因此,孩子父母和孩子之间要建立彼此信任,相互尊重的密切的亲子关系,父母要扮演孩子良师益友的角色,学会理解,学会倾听,学会冷静,学会沟通。
要做孩子的“顾问”,不要做孩子的“保姆”。有的家长给予孩子全方位的照顾,把所有的时间都用在照顾孩子身上,而孩子所有的时间都用在了学习和各种课外辅导上。显而易见,亲子沟通的时间就少之又少了,感情的培养失去了土壤基础。如果家长不论孩子的大事小事都安排的稳稳当当,照顾的无微不至,此种做法在孩子的角度看来,自己永远是他们眼中长不大的孩子,自己还是生活在他们的“管束”之下,感觉到自己不被大人们尊重,久而久之,家庭融洽的气氛和孩子参与意识就越来越淡了。所以,家长要扮演孩子的“参谋”和“顾问”的角色,不要一手包揽,不要插手干预。


要平等对话,不要盛气凌人。有些家长根本不清楚孩子最近在想什么,在做什么,平时又与孩子聚少离多,当孩子成绩或在校表现不好的时候,就加以训斥、责骂,以家长的威严逼孩子束手就擒,以家长盛气凌人的口吻震住孩子。更有的家长不注意场合,在饭桌上给孩子上“政治课”,当着别人的面,把孩子说的一无是处,不堪入耳。所以,家长要把平等意识贯穿于平时的教育细节之处,不要吝赞美之词。


愿所有父母做孩子的知心朋友,愿我们的孩子健康快乐。谢谢大家!